Да именно так, залог красоты, это, прежде всего здоровая и ухоженная кожа. А затем уже волосы и ногти. Сегодня мы подробно расскажем, что использовать и как правильно ухаживать за кожей для ее здорового вида.

Умывайтесь два раза в день, очищая кожу утром и перед сном. Используйте для таких процедур только нежные гели или пенки. Если у вас не склонная к жирности кожа, наносите на нее после мытья питательный крем. Никогда не ложитесь спать, не умывшись даже если сильно устали.

Высушите лицо с помощью чистой мягкой салфетки или полотенца. Старайтесь умываться аккуратно, не вытягивая кожу по направлению вниз, поменяйте направление снизу вверх, сначала кажется, что это неудобно, но со временем вы привыкните. Такой на первый взгляд несуразный процесс умывания используют азиатские женщины. Именно поэтому они сохраняют молодую сияющую кожу очень длительное время. Ну и конечно если родниковая вода для вас не вариант, тогда умывайтесь, хотя бы фильтрованной или кипяченой, но никак не из крана.

Крем наносим похлапывающими мягкими движениями с помощью кончиков пальцев. Помните даже если у вас жирная кожа обязательно пользуйтесь увлажняющими кремами. Очищающие тоники на спиртовой основе необходимо исключить вообще. Не забывайте ухаживать также за областью шеи и декольте.

Отшелушивайте мертвый слой кожи дополнительно раз в неделю с помощью биомасок из глины или мягких скрабов. Важно летом использовать крема с SPF 30. Если вы применяете тональный крем, как основу нанесите солнцезащитный сначала.

Придерживайтесь наших простых советов, и вы получите идеальную красивую кожу. А это самое главная визитная карточка женщины. Также вы можете попробовать свои силы  в онлайн конкурсе красоты на instaforex, где участнице занявшей первое место в голосовании вручается внушительный денежный приз.

А мы идем дальше -лечение акне

Некоторые моющие средства для лица против акне содержат салициловую кислоту или бензоил, которая убивает бактерии, из-за которых собственно и появляются угри. Только один раз в день используйте такие продукты.
Меняйте вашу наволочку и вообще постельное белье каждые четыре или пять дней.
Не трогайте лицо руками в течение дня.
Убирайте ваши волосы от лица на время сна.
Избегайте стрессовых ситуаций.
Если вы не можете лечить проблему с акне самостоятельно, обратитесь к врачу.

Диета и упражнения

Займитесь спортом. Кардио нагрузки окажут хорошее влияние на текстуру и состояние кожи.  
Пейте много чистой воды.

Ешьте здоровую пищу. Включите в свой рацион только здоровую еду - овощи, фрукты (цитрусовые), клетчатку, белки, рыбу, грецкие орехи. Старайтесь потреблять меньше сахара и соли.

Важно:
•    Масло чайного дерева с 15%-ной концентрацией творит чудеса с склонной к акне и поврежденной кожей. Нанесите непосредственно на прыщи перед сном. Это может привести к небольшой сухости, но это абсолютно безвредно.
•    Не трите кожу.
•    Убедитесь, что ваши моющее средство и увлажняющий крем именно для вашего типа кожи.
•    Не трите глаза.
•    Постарайтесь не быть долго на солнце.
•    Если у вас чувствительная кожа, попробуйте смешать небольшое количество касторового масла и наносите на проблемные зоны с акне раз в неделю после распаривания кожи.
•    Используйте только натуральные продукты.
•    Избегайте жирной пищи, особенно арахис приводит к чрезмерному выделению кожного сала.
•    Используйте розовую воду в качестве тоника, он мягкий и подарит коже мягкость.
Предупреждение:
•    Никогда не пытайтесь отбеливать кожу химическими средствами.
•    Не используйте зубную пасту или лимонный сок, чтобы избавиться от акне.

Вам понадобятся средства на био основе:

•    Средство для умывания
•    Тоник не спиртовой (не обязателен)
•    Увлажняющий крем
•    Солнцезащитный крем
•    Миндальное, оливковое и масло чайного дерева
•    Здоровое питание
•    Вода
•    Скраб или маска на основе глины

Добавить комментарий