Вся правда о грецких орехах
- Подробности
- Опубликовано: 12.10.2010 06:12
О пользе грецкого ореха знают все. А чем именно он полезен и почему грецкий орех называется именно Грецким? Родиной этого ореха является Азия, а своё название он получил из за того, что на Русь их завозили Греки.
Грецкие орехи содержат много жира (больше 60 процентов), но этот жир является ненасыщенным (омега 6, омега 3), который способствует снижению уровня холестерина. Кроме того, орехи богаты калием и магнием, которые обладают сосудорасширяющим, слабым мочегонным действием. Т. е. грецкие орехи исключительно полезный продукт для укрепления сердечно сосудистой системы.
Подробнее... Добавить комментарий
В кедровых орешках целый комплекс витаминов, которые нормализуют работу нервной системы, улучшают состав крови. Горстки кедровых орешков в день достаточно, чтобы насытить организм человека медью, кобальтом, марганцем, цинком. В целом усвояемость орешков очень высока, и польза от них для организма человека огромна. Кедровые орешки помогают в лечении многих заболеваний. Например, в Сибири издревле настойкой кедровых орешков выводили из организма соли. Ядра орешков разжевывали и прикладывали к нарыву, сверху на больное место накладывали повязку. Орешки способствовали скорейшему его созреванию.
