На каких диетах худеют звезды шоу бизнеса?
На экранах телевизора мы часто видим звезд с безупречной фигурой. Как же им удается похудеть за короткое время? Многие публичные личности не скрывают секретов идеальной фигуры и готовы поделиться ими со всеми. Подробнее о "звездных" диетах вы можете ознакомиться на сайте www.beaf.fit
Ани Лорак
Популярная певица долгое время не могла справиться с лишним весом. Как утверждает сама Ани, все диеты для похудения, на которых она сидела, приводят лишь ко временному результату. Спустя несколько месяцев вес вновь возвращался. Буквально несколько лет назад американский диетолог Николас Перрикон подобрал для звезды индивидуальный рацион.
Ани Лорак питалась по принципам правильного питания. Своеобразная диета подразумевает полный отказ от всех сладостей, мучного, копченого, жареного. Важное правило: абсолютно все блюда должны быть приготовлены на пару. Еще одним нюансом выступал отказ от черного чая, кофе и т.д. Абсолютно все напитки певица заменила на зеленый чай.
В остальном правила были такими:
- Пятиразовое питание.
- Порции по 100 граммов.
- Ограничение соли.
Буквально за месяц ей удалось сбросить 20 килограммов.
Полина Гагарина
Бывшей участнице фабрики звезд и популярной певице удалось буквально за пару месяцев избавиться от лишнего веса без участия пластических хирургов. Полина утверждает, что ради фигуры она сидела на жесточайшем рационе, суточная калорийность составляла всего 1000 килокалорий:
- Певица употребляла в пищу много овощей после термической обработки. Именно они помогли ей добиться стройной фигуры.
- Небольшое количество диетического мяса было включено в меню только два раза в неделю.
- Полина пила очень много воды.
- Как утверждает теледива, основой похудения выступает полный отказ от соли.
Полине Гагариной удалось похудеть на 40 килограммов за 2,5 месяца. Этот результат поразил всех поклонников!
Ирина Дубцова
Народная артистка не тратила деньги на диетологов. Секрет ее похудения заключается в гречневой диете. Звезда целый месяц ела одну гречку, приготовленную на пару! Из посторонних продуктов был включен только зеленый чай с сахарозаменителем. Кстати, сахаросодержащие добавки были включены только на последней неделе похудения. Ирина утверждает, что это была вынужденная мера, из-за частых концертов приходилось «подкрепляться» сладким чаем, дабы не упасть в обморок.
За один месяце ей удалось победить лишний вес, ушло около 17 килограммов.
